Pune o întrebare

Sport

în 29 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii imi puteti recomanda ca sa slabesc, pentru ca sunt un pic gras si am sunci?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Cardio sau arte martiale.

Eu am slabit 8 kg in 2 luni de kickboxing big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Vezi întâi câte calorii are nevoie organismul tau,începi să-ți contorizezi caloriile,intri in deficit caloric dar nu înfometare încerca sa ti iei necesarul de proteine, carbohidrați si grăsimi de care ai nevoie si încerca sa faci exerciții in care sa ti folosești tot corpul gen genuflexiuni, flotări, tracțiuni, sprinturi, sari coarda si încerca sa le faci cu minim de pauza ca sa fie intens si nu uita sa consumi apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2018 | explică (pentru CristiStefan20):

Am 60 kg, dar am si 1.70 inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2018 | a răspuns (pentru Sjsnznx123432):

După părerea mea, esti ok, dacă te apuci de sport si cu alimentație cât de cât adecvată o sa scapi de surplusul de grasime. Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2018
Sjsnznx123432 întreabă:

Am 12 ani, sunt clasa a 7- a si vreau sa dau la liceul militar. Sunt umpicut gras, am sunci, 0 muschi. Ce exercitii pentru un abdomen definit, piept, antebrat acasa si un supliment fara sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
Diiiiaaaa întreabă:

Cum sa fac sa slabesc la picioare vara aceasta? Niste exercitii imi puteti recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Yuki24 întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta si niste exercitii fizice care sa ma ajute sa slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2015
ToaderAndrei întreabă:

TPU! Pentru varsta mea sunt destul de gras si mi-as dori sa slabesc! Puteti sa imi spuneti o alimentatie sanatoasa si niste exercitii ca sa slabesc?

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
NPI întreabă:

am o problema, ajutati- ma va rog, vreau pina la vara sa slabesc macar cu vreo 10- 15 kg, imi puteti recomanda ceva diete? ceva exercitii pentru ca sa slabesc la burta? eu in genere doresc sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
Ilibarbu2000 întreabă:

Buna! Ce aplicatii de alergare sunt cel mai accurate cu privire la distanta (GPS)? Folosesc Samsung Health, Strava, Runkeeper, imi arata trei pace- uri diferite, cate un minut diferenta intre ele +...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii