Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandați pentru întărirea oaselor pumnilor și viteza pumnului? Am 15 ani... funda

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Sa te duci la un club de lupte, inveti acolo tot ce-ti trebuie.

Primul lucru pentru imbunatatirea vitezei e tehnica si asta se invata in cel putin 1 an la un club cu antrenor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

1) Dat in sac + flotari in pumni

2) Box cu umbra cu gantere de 1kg + flotari explozive

Dar sigur ai inclus in antrenament tot ce e necesar pentru dezvoltare in sportul pe care il faci (ca banuiesc ca faci un sport de contact... daca nu, degeaba te chinui ca lupta nu se invata acasa sau pe TPU).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Sa iti intaresti oasele nu ai cum, nu ti le poti modifica tu. Tot ce poti sa faci este antrenamentul si alimentatia sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Intareste-ti barbia mai bine... ca nu se stie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Mate-fizica!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Dacă ții pixul în mana, ai cu siguranță rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2011
dRsClaud întreabă:

Ce recomandati pentru intarirea oaselor? si de unde pot comanda

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2013
Comandocip întreabă:

Salut TPU Ma intrebam daca stie cineva vreun mod pentru intarirea oaselor pumnului...sau pentru marirea put si simpla a mainii... sper ca ati putut intelege la ce ma refer. Dau funda!^_^

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Exista exerciții care pot face acasă pentru: - Întărirea încheietură mâinii, antebrațului. - Întărirea pumnului - Întărirea degetelor și a palmelor - Întărirea oaselor, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru intarirea oaselor? ceva anume? si ceva pentru incheieturi, tip exercitii sau ceva, le am foarte slabe

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
crixus întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru. intarirea incheieturii de la maini? FUNDA + VOT

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
HaviTer întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii