Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandați pentru întărirea oaselor pumnilor și viteza pumnului? Am 15 ani... funda

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Sa te duci la un club de lupte, inveti acolo tot ce-ti trebuie.

Primul lucru pentru imbunatatirea vitezei e tehnica si asta se invata in cel putin 1 an la un club cu antrenor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

1) Dat in sac + flotari in pumni

2) Box cu umbra cu gantere de 1kg + flotari explozive

Dar sigur ai inclus in antrenament tot ce e necesar pentru dezvoltare in sportul pe care il faci (ca banuiesc ca faci un sport de contact... daca nu, degeaba te chinui ca lupta nu se invata acasa sau pe TPU).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Sa iti intaresti oasele nu ai cum, nu ti le poti modifica tu. Tot ce poti sa faci este antrenamentul si alimentatia sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Intareste-ti barbia mai bine... ca nu se stie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Mate-fizica!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Dacă ții pixul în mana, ai cu siguranță rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2011
dRsClaud întreabă:

Ce recomandati pentru intarirea oaselor? si de unde pot comanda

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2013
Comandocip întreabă:

Salut TPU Ma intrebam daca stie cineva vreun mod pentru intarirea oaselor pumnului...sau pentru marirea put si simpla a mainii... sper ca ati putut intelege la ce ma refer. Dau funda!^_^

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Exista exerciții care pot face acasă pentru: - Întărirea încheietură mâinii, antebrațului. - Întărirea pumnului - Întărirea degetelor și a palmelor - Întărirea oaselor, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru intarirea oaselor? ceva anume? si ceva pentru incheieturi, tip exercitii sau ceva, le am foarte slabe

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
crixus întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru. intarirea incheieturii de la maini? FUNDA + VOT

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii