Ce exercitii pe care le pot face acasa ma pot ajuta sa mi se vada venele mai bine pe mana? Si ce alimentație daca are legatura

Ăia cu venele la vedere sunt predispuși la infarct.

Nu exista exercitii care fac asta in primul si primul rand, asta este genetica de obicei venele acelea stiu ca ies la cei care au fost slabi si apoi au pus ceva masa pe ei si se vad asa definiti, dar nu e o regula.Nu cred oricum ca doar din exercitii au ajuns sa se vada venele alea ci e genetic in primul rand, iar cand fortezi acele vene se vad foarte pronuntate...
Eu unul nu am auzit de exercitii ca sa iti scoti venele si care ar fi rostul lor, sunt persoane masive care nu au vene de astea iesite pe maini si sunt altii bine lucrati care au.
Ce vedem noi pe la culturistii de talie mondiala este si o chestie ca ei apeleaza la anabolizante si cumva sunt si masivi si super-definiti, la forma aceea nu ar ajunge fara substante interzise!

Da, si daca te lovesti, risti sa iti rupi vreo vena, stai cuminte

Exercitii cu haltera
tragi de fiare pana cand se topeste toata untura de pe tine

Salut. Lucreaza antebratele si bratele mai mult,
mai scazi din procentul de grasime corporala si o sa fie venele mai proeminente.

Exercitii acasa = pierdere de vreme, doar copiii mici si firavi se antreneaza acasa