Salut

ce gainer imi recomandati?
m-am gandit la ON serious mass dar o cutie de 5.4 kg ma tine doar 16 serviri
as dori ceva bun, care sa isi faca efectul pana la 250 lei si sa ma tina macar o luna. multumesc

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Salut,
Daca mergi de 4 ori pe saptamana iti ajunge o luna si serious mass.
Ai 32 cupe pe sacul de 5, 4kg si administrezi 1 cupa dupa antrenament si 1 cupa seara inainte de culcare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | explică (pentru AntrenorFitness):

Si in zilele de pauza nu iau nimic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru FitMonkey):

In zilele de pauza concentreaza-te pe programul de nutritie, sa ai o masa in plus. Nu e neaparat sa administrezi suplimentul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2022
F1or1n întreabă:

Buna, ce recomandati, Bsn true mass, optimum serious mass sau dymatize mass gainer?

0 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2023
Alex1234xdd întreabă:

Salut. Tocmai ce mi am luat gainer- ul Serious Mass pe care scrie 8 serviri a cate 330g fiecare, gainer- ul avand 2700g. Intrebarea mea e daca pot sa folosesc mai multe serviri cu un gramaj mai mic de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2016
CTLN întreabă:

As vrea sa folosesc si eu un gainer pentru cresterea masei musculare(Am 18 ani, 1.85, 70 kg). M-am gandit la GFX 8 sau Serious mass. Care e mai bun? Sau recomandati-mi altceva.

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Bogdan198723 întreabă:

Hei TPU, am 17 ani 1.80 si 65kg fac sala de 1 luna si am luat pana acum 2.7kg Serious Mass (portie doar dupa antrenament, o cupa nu doua) insa am pus putina burta. Sa continui tot cu serious mass sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie 2016
slow0 întreabă:

Recomandati-mi si mie un gainer care sa dea rezultate, eu ma gandeam la Serious Mass de la ON, ce parere aveti? daca nu recomandati-mi voi altul. Buget 300lei.

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut ce gainer imi recomandati? m-am gandit la ON serious mass dar o cutie de 5.4 kg ma tine doar 16 serviri as dori ceva bun, care sa isi faca efectul pana la 250 lei si sa ma tina macar o luna. multumesc

Salut

ce gainer imi recomandati?
m-am gandit la ON serious mass dar o cutie de 5.4 kg ma tine doar 16 serviri
as dori ceva bun, care sa isi faca efectul pana la 250 lei si sa ma tina macar o luna. multumesc