Salut, ce imi recomandati sa fac pentru cresterea pieptului mai rapida si cu o forma mai frumoasa? flotari sau impins cu haltera din culcat? Dau FUNDA pentru cine imi explica si ce ofera fiecare dintre ele doua in plus sau un minus.
Cel mai simplu argument : TOTI sportivii cu piept ca lumea si l-au lucrat la sala ( nu doar cu impins cu haltera, si cu gantere si scripeti si aparate ).
La flotari e greu si sa maresti greutatea ( sper ca nu incerci sa faci muschi marind numarul de repetari... )
RăspundeAm 15 ani... si vreau sa am o masa musculara destul de mare, deci nu fac mai mult de 20 repetari... cu orice greutate ar fi nu fac mai mult de 20 pentru ca stiu eu cum trebuie. Ma voi apuca de un sport, probabil handbal pentru ca creste si in acelasi timp. Mersi oricum ai FUNDA!
Răspunde
Leaga greutati de tine, gaseste unde sa faci flotari la paralele, ca sa ai tot corpul in aer ( fara sa te sprijini de pamant ca la clasicele flotari ).
iar pentru o masa musculara destul de mare, trebuie sa mananci si destul de mult, o sa vezi tu pe parcurs cum se face daca te documentezi
Ordonare:
După relevanţă
Eu iti recomand flotari dar sa stai cu mainile cat mai jos adica tine mainile langa burta funda?
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
