Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2017 | a întrebat:

Salut, ce înseamna exerciții de izolare?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Sunt specifice sporturilor gen cuturism alaturi de exercitiile de baza.
Exercitiile de izolare implica in miscare o singura articulatie si, in deci in principiu o singura grupa musculara...

Răspunde

în 25 Aprilie 2017 | explică (pentru Simpatic):

Si cum se fac aceste exercitii de izolare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru best112):

Nu sunt expert in domeniul acesta dar am facut ceva sport.
Din cate stiu exercitiile de izolare le recunosti pentru ca majoritatea se fac la aparate de exemplu helcometrul pentru spate etc
Exercitiile pe care le faci cu ganterele si cu haltera in marea lor majoritate sunt exercitii de baza.
Cam asta este sfatul meu pentru un incepator, daca ma insel sa ma corectati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2017 | explică (pentru Simpatic):

Mulțumesc pentru sfaturi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru best112):

Ma bucur daca ti-am fost de folos.
Daca te apuci de sala te sfatuiesc sa urmezi tutoriale pe net si sa inveti de la instructori cum se fac corect exercitiile si sa nu trisezi repetarile.
Oricum la inceput recomand doar greutati foarte mici, putina lume nu stie faptul ca greutatile mici si cele medii iti dau forma cat si forta, greutatile mari care cica dau masa isi lasa sechele pe articulatii!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Izolezi mușchiul aduci tot sângele pompat pe parcursul antrenamentului in el, de obicei se fac la sfarsit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2014
ANDREI118932 întreabă:

Puteti sa imi explicati ce inseamna "exercitii de izolare" si cand se fac ele? Adica pur si simplu nu inteleg la ce se refera prin termenul "izolare". Vrea cumva sa insemne pompare?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii