anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ce parere aveti despre calistehnics? A inceput sa-mi placa, dar stiu ca e foarte greu.Acum fac sala, dar ma gândeam ca as putea schimba pe calistehnics. Merita mai mult body build sau calisthenics? Si ce e calisthenics, pentru ce se face?
Multumesc!

2 răspunsuri:
| IulianCreativ a răspuns:

Calisthenics este mult mai bun decat sala.
https://en.wikipedia.org/wiki/Calisthenics
Dezvolta toate grupele de miuschi cu un singur exercitiu, dar se folosesc mai multe procedeee.

| HarukoMariusDaniel a răspuns:

Poti face ambele!
La body build ai avantajul ca, daca esti accidentat, poti lucra doar o grupa de muschi.
La calisthenics, lucrezi totodata...