Ce ziceti e ok cu alimentatia asta? merg la sala
07:00 cereale integrale/14:00 salata(branza,legume, ulei)/16:00 piept pui, 1ou fiert, 2felii branza/19:00 1ou fiert, 1felie branza.si pe la15:00 niste nuci si la 20:00 un mar.Pe la 17:00 merg la sala.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Da e bun daca poti sa il respectii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Nu e bun. Nu ai surse de carbo ca lumea, mananci prea putin. Gaseste 2 mese sa contina carne + orez sau cartofi, un sandwish cu ceva carne si legume la scoala ca ai pauza prea mare intre 7-14.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Noiembrie 2012
Iulian09 întreabă:

Ce ziceti de programul acesta de alimentatie in timpul pracaticarii de culturism. la- 7:00 2 sandwichuri cu ton, unt de arahide si albus de oua asta intr- o zi si in alta mananc cereale integrale cu ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
Iulian09 întreabă:

Merg la sala de o saptamana si mi s- a zis sa am grija la alimentatie.M- am gandit sa mananc cam asa: dimineata inainte de scoala niste cereale integrale/dupa scoala ou fiert cu 2 felii de branza/pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Ce ziceti e ok cu alimentatia asta? merg la sala 07:00 cereale integrale/14:00 salata(branza,legume, ulei)/16:00 piept pui, 1ou fiert, 2felii branza/19:00 1ou fiert, 1felie branza.si pe la15:00 niste nuci si la 20:00 un mar.Pe la 17:00 merg la sala.

Ce ziceti e ok cu alimentatia asta? merg la sala
07:00 cereale integrale/14:00 salata(branza,legume, ulei)/16:00 piept pui, 1ou fiert, 2felii branza/19:00 1ou fiert, 1felie branza.si pe la15:00 niste nuci si la 20:00 un mar.Pe la 17:00 merg la sala.