Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2015 | a întrebat:

Salut, cine imi spune va rog niste metode de slabit? Nu prin diete, ci prin sport. De mancat bineinteles ca mananc mai slabit, dar vreau sa va rog doar metode prin sport. Funda la cel mai eficient! Dau funda dupa 48 de ore dupa ce a fost postata intrebarea.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 2 Februarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

A, deci pretenasul MineriX vrea sa slabeasca. Deci mai intai renunti la masina aia bengoasa, apoi urmezi asta:

Primele 10 minute sunt ocupate de incalzire. Incalzirea muschilor este absolut necesara si nu trebuie sa incepi exercitiile fara a face incalzirea.
Opt minute de exercitiu pentru abdomen.
Cercetătorul afirmă că studiile efectuate de specialişti sugerează că este nevoie de efectuarea a cel puţin 250-300 de minute de activitate fizică în fiecare săptămână pentru a scădea în greutate.

Si uite aici 5 metode de a slabi.

http://www.unica.ro/articol/dieta-exercitii-ajuta-slabesti-rapid-35234

Succes! :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns:

Pentru slabit singurul lucru este cardio, nu abdomene, cardio.Si vreau sa stiu si eu ce alimentatie ai ca te vad asa sigur pe tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Daca tot ai adus vorba, imi zici te rog cam si ce ar trebui mancat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns (pentru TiberiuFasole):

Pai dimineata niste fulgi de ovaz cu iaurt, omleta din 3-4 oua, pastrama de pui sau de curcan, trebuie sa scoti treptat carbohidratii din alimentatie altfel nu poti slabi deci in celelalte mese ale zile trebuie sa ai 150-200 grame de carne(pui,rata,curcan,peste,porc slaba,vita slaba)+mix-uri de legume sau salate nu trebuie sa ai in alimentatia zilnica:cartofi,linte,orez, fasole, naut, paste, paine etc.) Sau poti sa mananci o data la 2-3 zile o masa cu carbo.Seara poti manca 1-2 iaurturi, o cana cu lapte, o salata de fructe.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Cauta pe youtube "passion4profession". Daca reusesti sa duci la capat un antrenament pentru piept sau abdomen, in 2 saptamani o sa ai rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu este necesar doar ca sa faci sport pentru a slabi trebuie si sa maninci corect.Dar uite niste modalitati prin sport de a slabi alearga, sari coarda sau fitnessde cardio dance
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2012
Cairo întreabă:

Buna,vreau si eu Diete de slabit adica ce sa mananc dimineata la pranz seara, funda

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
IoNyShimotukushichi întreabă:

Am mancat de revelion si de craciun cam mult si m-am ingrasat cateva kg.Cum ar trebui sa mananc zilele astea ca sa slabesc?(Nu vreau sa aud ca trebuie sa fac sport sau sa tin diete etc.)Funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2016
persqective întreabă:

Care este cel mai eficient sport pentru slăbit?

11 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2015
SuntFataInPlm întreabă:

Am voie sa mananc inghetata in timpul detoxfierei? Eu mereu am slabit cu inghetata, nu e de aia care nu ingrasa, doar vara, cand tineam diete mancam inghetata, reuseam sa slabesc si cu ea chiar daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau niste diete de slabit :*

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii