Pune o întrebare

Sport

în 6 August 2012 | a întrebat:

Salut, cine imi zice si mie niste exercitii pentru spate de facut acasa? Funda!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 August 2012 | a răspuns:

Lasa extensiile...nu te ajuta mai deloc. pune mana si baga tractiuni pentru spate winking 4 serii, poti sa faci tractiunile la bara de la vita-de-vie sau cv thinking cam atat acasa... daca poti construieste-ti o bara sa faci si ramat din aplecat.succes! funda? big grin

Răspunde

în 8 August 2012 | explică (pentru Cryshhtian):

Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | a răspuns (pentru RaulGonzzalles):

Cu placere winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 August 2012 | a răspuns:

Extensii. Te intinzi in pat cu capul si pieptul iesite pe marginea patului si faci extensii normale. Si aplecari inainte cu haltere (daca nu ai poti improviza una). Ti-o mai in spate si te apleci in fata in unghi drept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2015
RobertML întreabă:

Exercitii pentru spate de facut acasa?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2010
lharisse întreabă:

Ce exercitii se pot face pentru spate acasa?

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2012
SmoKeD întreabă:

Ce exercitii pentru umeri si spate imi recomandati la 12 ani?:D (pentru facut acasa). Funda

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
micualex97 întreabă:

Am nevoie de niste exercitii pentru muschii pectorali si pentru spate cu sau fara gantere. stie cineva? funda:D

1 răspuns
trimisă pe 4 Iulie 2012
WoKy întreabă:

Ceva exercitii de facut acasa pentru abdomen?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii