Pune o întrebare

Sport

în 11 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Cine ma poate ajuta cu un program pentru sala pentru cresterea masei musculare pe 6 zile, precizez ca nu sunt incepator.Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Noiembrie 2017 | anonim_4396 explică:

Vrei tu 6 zile? Daca esti incepator poti merge si 3 zile pe saptamana lejer, cauta Alpha destiny novice program pe google e un program bun pentru incepatori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Salut,
Daca ai fi interesat, poti folosi aplicatia Nike plus training(Android si IOS) unde au diferite programe pe care ti le stabilesti tu, si care sunt facute foarte ok. Eu folosesc aplicatia in paralel cu cea pentru alergare(nike plus running ) si am slabit vreo 15 kg in jumate de an si am pus si masa musculara mai mult decat suficienta considerand ca nu am o dieta stricta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2011
midiots întreabă:

Ma puteti ajuta cu un program de sala pentru cresterea masei musculare? Daca se poate sa specificati si cate-va tipuri de exercitii

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2015
RaIuca întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu un program pe zile pentru sala ( pentru fete sa fie )? PS: nu am mai fost NICIODATA la sala si mi- ar fi de folos un program cat mai detaliat posibil, nu vreau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Arginina ajuta la cresterea masei musculare?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
costel3 întreabă:

Salut,ce alimente ajuta la cresterea masei musculare?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii