|
BC
a întrebat:
Salut credeti ca e bun programul meu de sala:
piept+biceps
abdomen+picioare
spate+triceps
cardio+umeri
Răspuns Câştigător
|
BracKMyhay95
a răspuns:
Ca atunci cand faci piept automat lucrezi si tricepsul, insemnanad ca mai adaugi 2 ex pentru triceps si ai terminat, Si viceversa.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
|
BracKMyhay95
a răspuns:
Schimba bicepsul cu tricepsul intre ele, trapez ar trebui cu umeri, antebrat nexam aaaa?
Răspunde
|
BC
explică (pentru BracKMyhay95):
De ce sa schimb bicepsul cu tricepsul?
Răspunde
|
BC
explică (pentru BracKMyhay95):
De ce sa schimb bicepsul si tricepsul intre ele?
|
BracKMyhay95
a răspuns (pentru BC):
Ca atunci cand faci piept automat lucrezi si tricepsul, insemnanad ca mai adaugi 2 ex pentru triceps si ai terminat, Si viceversa.
|
Nan11
a răspuns:
Ba da iti lipseste trapezu si incheietura.Adica incheietura poti sa o faci cand faci biceps si trapezu odata cu umeri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
