Pune o întrebare

Sport

în 2 Martie 2023 | a întrebat:

Salut,cu ce grupa musculara se combina pieptul?
Piept+ triceps, piept+biceps sau piept+umeri+triceps

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Martie 2023 | a răspuns:

Sala nu este recomandata copiilor in crestere, fiindca le inhiba cresterea.
Uite aici parerea medicului:

https://www.facebook.com/reel/1248955382712908

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2023 | a răspuns:

Piept triceps, dar depinde la ce nivel ești, la început cel puțin se combină.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2023 | explică (pentru Frank51):

Am făcut un an piept+umeri+triceps și am avut rezultate destul de bune, am încercat și piept+biceps și am putut antrena și bicepsul la nivel maxim, la piept+triceps tricepsul e deja obosit

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2023 | a răspuns (pentru Alcapone234):

Ai putut antrena bicepsul pentru că la piept nu folosești biceps.

Încearcă să faci piept triceps și dacă poți după doar triceps. Adică luni piept+triceps, marți spate, miercuri biceps+triceps. Dar depinde de corpul tău, poate ăsta E ritmul tău de dezvoltare și la triceps e mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Martie 2023 | a răspuns:

"băieții mari", combinau și grupe de tragere cu grupe de împins.
Daca ești la început, nu ți bate capul. Apuca te de un full body 2-3/săptămâna, exerciții compuse. Pune accent pe execuție.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2022
Alcapone234 întreabă:

Salut, antrenez fiecare grupă musculară de 2 ori pe săptămână (ppl). Pentru spate, piept fac 3 exerciții la un antrenament- 6 pe săptămână....pentru biceps, umeri, triceps cate exerciții...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, la antrenamentul: Luni:Push A(piept, triceps, umeri) Marți:Pull A(biceps, spate, trapez) Miercuri:Legs A(picioare) + antebraț Joi:pauza Vineri:Push B(piept, triceps, umeri) Sâmbătă:Pull...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU Vreau sa va intreb daca e bine sa antrenez o grupa musculara, doar 1 data pe saptamana, adica cel care face de 2 ori pe saptamana fiecare grupa, va creste mai mult decat cel care face 1 data...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Februarie 2019
Alex54679 întreabă:

Hey, TPU! Cate exercitii se fac la full body pe grupa musculara? Eu fac 3 exercitii pentru piept, 2 pentru biceps, 2 pentru triceps, 1 pentru umeri, 1 pentru spate. Pentru abdomen fac separat. Credeti...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2011
matrixplode întreabă:

Intrebare pentru culturisti? Tot ma lovesc de intrebarea asta de mult timp Daca pot sa fac de 2 ori pe saptamana aceiasi grupa musculara Am citit undeva ca e bine si ca te dezvolti mai rapid In...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii