Cum iti este comod. Dar este recomandat cu toata talpa.
Cind apesi cu virful picioruli trebuie sa depui mai mult efort ca sa impingi cit mai tare, si de multe ori iti poate aluneca.
Cu laba piciorului balansat evident, nu fortezi nimic, e biomecanica pura.
http://www.youtube.com/watch?v=j2ZrbnR-0dI
Cu talpa, pentru ca eu am incercat cu varful(mi-a scapat piciorul de pe pedala) si era sa cad.Deci,cu talpa.
Eu la inceput pedalam cu varful. Asta pana cand mi-a scapat de cateva ori piciorul de pe pedala si m-am lovit. Dupa am inceput sa pedalezu cu talpa. Asa este si corect...