Cum pot creste masa musculara repede? Dar forta?

Foarte foarte simplu : NU SE POATE.

Muschii si forta cresc LENT si GREU. In cativa ani o sa ai, progrese vizibile o sa se vada la fiecare 3-4 luni, dar rezultate ca lumea in cativa ani.

Buna.
Nu ai cum asa repede. E nevoie de antrenament serios.

Doar daca vrei sa te pui pe steroizi . p.s. daca faci asta o sa ajungi repede la impotenta .

Faci multe abdomene 100 seara si 100 dimineata si forta faci daca faci insanity workout

Acordand timp, dedicatie si antrenament serios trebuie sa ai rabdare progresele vin cu ani crede-ma toti am vrea sa devenim mari peste noapte, multa bafta!

Antrenamente serioase si poti icnerca asta, ca si supliment sportiv: http://track.metadrol.ro/product/Metadrol/?pid=120&uid=1419 Eu am crescut mult de la el.