Pune o întrebare

Sport

în 28 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

cum pot sa fac sa alerg mult timp si sa ma opresc dupa o anumita distanta?(1000m)

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai ca sa alergi mult trebuie sa alergi usor nu sa te fortezi ca altfel obosesti ...acum depinde si de conditia ta fizic... daca o iei incet in fiecare zi sa alergi cate putin o sa poti sa depasesti 1000m winking Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Iunie 2011 | a răspuns:

Rezistenta se face in timp.Alearga incet si cat de mult poti, dupa care maresti ritmul treptat treptat.
Si nu alerga pe banda, alearga afara(este o mare dieferenta).

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa ai rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2011 | anonim_4396 explică:

Mersi mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2015
bams1407 întreabă:

Intrebare: Am de alergat 1000m in 3 minute si 45 secunde la o proba sportiva. Cu cati km/h trebuie sa alerg ca sa ma incadrez in acel timp? Ps. Nu prea ma pricep la matematica:D

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Am 12 ani (fac 13 in noiembrie) am 1.40, 40 kg si as vrea sa stiu in cat timp ar trebui sa alerg o anumita distanta ex: 1902m in 5min (e doar un ex :)) ) sper ca ati inteles ce am vrut sa zic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Am 12 ani (fac 13 in noiembrie) am 1.40, 40 kg si as vrea sa stiu in cat timp ar trebui sa alerg o anumita distanta ex: 1902m in 5min (e doar un ex :)) ) sper ca ati inteles ce am vrut sa zic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Am 12 ani (fac 13 in noiembrie) am 1.40, 40 kg si as vrea sa stiu in cat timp ar trebui sa alerg o anumita distanta ex: 1902m in 5min (e doar un ex :)) ) sper ca ati inteles ce am vrut sa zic...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Noiembrie 2013
愛日本 întreabă:

Este normal sa ma doara spatele cand alerg? Nu tot timpul, doar dupa cateva ture de teren si nu in timp ce alerg, dupa ce ma opresc.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii