Cum pot sa lucrez partea dinspre umar a bicepsului?
Arata ciudat bratul meu (cand nu e incordat)mai gros spre antebrat si subtire spre umar.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2015 | a răspuns:

Bagi ciocane cu gantera fara sa rotesti incheieturile decat le duci sus incet incet.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Martie 2015 | a răspuns:

Iti recomand sa te informezi de pe acest site http://www.bodybuilding.com/exercises/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2015 | a răspuns:

Stai sprijinit cu pieptul pe-o masa, spatele drept si mainile intinse cu o haltera de ce greutate vrei, sa poti face cu ea si ridici incep in sus, apoi lasi incet jos. si tot asa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2019
Porcar întreabă:

Cum se masoara corect circumferinta unui brat incordat? Trecem cu centimetru pe extremitatile bicepsului si al tricepsului sau punem centimetrul direct la mijlocul bratului? Dar cum se masoara bratul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie 2011
Andreimachoman întreabă:

Ce dimensiune are bratul lui Taylor lautner (incordat)?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
ELAndrei întreabă:

Fak sala de aproape 6 luni si am observat ca partea dreapta e mai dezvoltata decat cea stanga(umar, aripioara, biceps, triceps, antebrat, piept). A s vrea sa stiu cum a r trebui sa lucrez pentru fiecare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2017
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am 63kg, 1.75, 16 ani si am o problema, am bratul foarte slab (subtire) in zona incheieturii. Mai in sus totul e ok, arata musculos dar partea aia e foarte slaba si am observat ca atunci cand...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
ioneldan întreabă:

am observat azi ceva foarte ciudat cu tooate ca nu am nicio problema fizica + ca fac si sala. am bratul drept mai subtire decat cel stang nu tare dar oricum. voi ce parere aveti?

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
DaciaRomania întreabă:

Mergeți la patinaj zilele astea? Aveți patinele voastre sau închiriați! Eu am așa ceva... https://frankfurt.apollo.olxcdn.com/v1/files/e02jii2b481t-RO/image; s=900x2000

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie
tamashutai întreabă:

Buna,la un club de liga 5. judetean. ce persoane pot sa anjagezi la club si ce acte necesita persoana respectiva,si cum pot angaja persoane, va multumesc

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii

Cum pot sa lucrez partea dinspre umar a bicepsului? Arata ciudat bratul meu (cand nu e incordat)mai gros spre antebrat si subtire spre umar.

Cum pot sa lucrez partea dinspre umar a bicepsului?
Arata ciudat bratul meu (cand nu e incordat)mai gros spre antebrat si subtire spre umar.