Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Cum scap si eu de burta? Vreau sa mi se vada putin abdomenul? Ce ar trebui sa mananc, sau ce credeti ca ar trebui sa fac?. Fac sala de 1 an deja dar nu se pune nimic pe abdomen , doar daca ma incordez se vede

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Salut,
Nutritie si antrenament cardio.
http://www.despreculturism.ro/......idiat.html
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

La sala lucrezi muschii,nu abdomenul. ( Abdomenul il lucrezi doar cu exercitii cardio : Bicicleta,alergare pe banda,saritul corzii,etc ). Daca tu ai lucrat doar muschii,nu are ce sa se vada la abdomen.

Intrebarea e ce ar trebui sa nu mai mananci, nu sa mananci, simplu :, fara carbohidrati ( orez, cartofi, etc ).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2017
Adex12k întreabă:

Fac sală de vreo o luna, am 1.81 71kg. Problema mea e că am puțină burtă și puțină grăsime pe abdomen și șolduri, dar nu multă. Momentan mănânc in jur de 2000 de calorii pe zi. Vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2021
Kindal38 întreabă:

Salut TPU! Am 14 ani, sunt baiat si as vrea sa scap de "burta". Tin sa precizez ca nu am chiar asa zisa burta. Daca incordez abdomenul mi se vede primul rand de patratele iar restul doua sunt acoperite...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Am slabit, cam mult as putea spune si se vede la fata.M- am apucat de sala si vreau sa fiu un pic mai bine facut dar sa nu arat asa slabanog la fata si nici nu vreau sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2020
AliceAnnnnna întreabă:

Am început sa ma duc la sala cu tot cu antrenor. Am o problema. De 2 săptămâni mănânc numai fructe și legume special sa scap de burta bombată. Problema e ca doar dimineata nu se observa burta și...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii