Pune o întrebare

Sport

în 5 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Cum se face cu creatina si dextroza? Se iau amandoua in acelasi shake sau separat. Si daca se iau separat cata creatina sa pun, cata dextroza si cata apa? Sau cu ce se ia mai bine, apa suc etc. As vrea sa stiu detaliat cum trebuie consumata.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Personal eu m-as uita la ceea ce sunt si cum se combina.

Realizezi ca dextroza este un zahar si ca daca il bei cu suc (care si el contine zaharuri, dar mai complexe) vei obtine mai multa energie (teoretic) care daca nu o folosesti se a depune... nu?

Incearca pe aici: http://www.culturism.ro/vedete/adevarul-despre-creatina.html

http://www.doctor.info.ro/creatina.html

http://www.alegesanatos.ro/ingrediente/dextroza-1244/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Sunt suplimente, le iei si gata, va faceti prea multe probleme pentru chestiile neesentiale

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Eu nu le pot bea, nu mi le accepta stomacul, ori am facut ceva gresit.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2016
MaXaL întreabă:

Buna, recent mi- am luat creatina si am auzit ca merge foarte bine cu dextroza asa ca am luat si d- aia...sunt comandate de la Pro Nutrition, creatina pura, fara toate prostiile prin ea..cum mi- a fost...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2016
Marius1789 întreabă:

Câtă apă trebuie să pun la 30g de dextroză şi 5g de creatină?

0 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2019
GheorgheGino întreabă:

Pentru rezultate mai bune cum este indicat sa consum pro whey natur, creatina creapure si dextroza? Sa le pun pe toate intr- un shake proteic luat inainte si dupa antrenament sau sa fac fac un shake cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2014
Kenvelo123 întreabă:

As vrea sa stiu daca ati luat creatina( respectiv creapure ) cu dextroza si ce rezultate ati avut, precizati si timpul in care ati consumat creatina.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
hgcl întreabă:

Am o serie de intrebari la care as vrea raspunsuri de la specialisti sau cel putin persoana implicate in sportul respectiv: 1. Cate grame de creatina se administreaza zilnic? 2. Perioada de incarcare...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii