Pune o întrebare

Sport

în 9 Martie 2018 | a întrebat:

Daca alerg 10 km pe zi timp de 3-4 luni,inlocuiesc sucurile cu apa si incerc sa mananc cat de cat sanatos, am sansa sa ajung de pe la vreo 96 de kg la vreo 76?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Martie 2018 | a răspuns:

Conteaza cate calorii mananca propriu zis corpul tau, nu cata miscare faci. Miscarea te ajuta sa ti atingi nivelul ala redus de calorii, nu slabeste propriu zis miscarea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2018 | a răspuns:

Man, eu in urma cu 4 ani, cand nu stiam care-i treaba cu sala si greutatile, asta faceam, alergam in fiecare zi. Mancam de 3 ori pe zi, regulat, mai o gustare, fara sucuri, apa multa, si am slabit 13 kg (in 3 luni). Alergam in jurul unui baraj de acumulare, in jur de 24 de km, era o dependenta laughing .
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Ianuarie 2015
Humanity întreabă:

Merg la sala de 4 ori pe saptamana, mananc destul de sanatos. adica nu mananc excesiv si evit ciocolata, painea, sucurile, pizza, tot ce stiu ca ingrasa excesiv. Cam in cat timp se vor vedea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Daca timp de o luna alerg 20 minute pe zi, cat slabesc? plus ca mananc sanatos si alte exercitii ( scuzati categoria ) FUNDA

1 răspuns
trimisă pe 26 Februarie 2011
Paula_6512 întreabă:

De ceva timp ma lupt sa scap de kilogramele in plus pe care le am.De 2 luni incerc sa mananc sanatos dar am o mica problema.:D. Nu prea am idee ce as putea sa mananc la scoala, unde-mi petrec jumatate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2015
Anonymus228 întreabă:

Cum pot sa slabesc 10 - 11 kg repede? Ce sa mananc, ce sa nu mananc daca sa fac sala sau nu sau sa alerg si altele care inlocuiesc sala... astept ori ce sfat

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2011
fetita97 întreabă:

daca timp de 2 luni alerg si sar coarda, nu mananc dupa ora 18, pot sa slabesc 10 kg?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii