| Akalan a întrebat:

Daca eu vreau sa-mi fac masa musculara si in timpul saptamanii mananc mai mult si mai calitativ si fac si sport dar sambata si duminica fac pauza atunci in timpul odihnei trebuie sa mananc mai putin sau tot la fel?

Răspuns Câştigător
| Cosmin86 a răspuns:

Muschii se dezvolta in zilele de odihna (NU la antrenamente), nu ar fi stupid sa nu-i hranesti cum trebuie FIX cand cresc? Alea 2 zile sunt cele mai importante.