daca fac pe fiecare seara cate 2 seri de flotari a cate 30 de flotari pe serie si cate 50 60 de abdomene si mananc o data pe zi am sanse sa slabesc?

Ce treaba au abdomenele cu slabitul? sau flotarile?

Tu nu ai auzit de CARDIO ( alergat, bicicleta, inot, etc. )? Exercitiile tip cardio sunt pentru slabit.

NU abdomene.

Si de ce sa faci zilnic, pentru ce, sau nu stiai ca fiecare grupa de muschi este antrenata o singura data pe saptamana, pentru a lasa muschiul sa se odihneasca?

Ai putea să mânânci și de 6 ori pe zi și să slăbești atâta timp cât mânânci alimentele corect. Cu mâncatul odată pe zi n-ai să faci decât să te înfometezi și ai să te scapi la mâncare eventual; pe lânga asta e posibil nici să nu slăbești, am văzut persoane care mâncau 2000 de calorii la o singură masă. E calitatea, nu cantitatea.
Flotările și abdomenele nu ard un număr impresionant de calorii.

Nu vei slabi niciodata prin infometare. Incearca sa mananci regulat si cat mai sanatos. Evita prajelile, mananca fructe, legume si evita sucurile si bauturile acidulate de orice fel.