Pune o întrebare

Sport

în 12 Februarie | a întrebat:

Salut, dacă fac sala de mai mult timp și fac o pauza 2 săptămâni scad în greutate, țin sa menționez ca nu iau proteina sau creatina

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Februarie | a răspuns:

Nu vei scadea in greutate daca vei manca la fel, ba chiar vei pune greutate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie | a răspuns:

" dacă fac sala de mai mult timp și fac o pauza 2 săptămâni scad în greutate " vreau sa cred ca desi nu ai pus semnul intrebarii, asta ar vrea sa fie de fapt o intrebare si nu o afirmatie. In principiu nu este o regula sa scazi in greutate atata timp cat alimentatia este cea potrivita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie | a răspuns:

De ce ai face asta? E suficient doar de o zi/saptamana sa faci full body dar sa le faci la intensitate maxima, ca sa-ti pastrezi masa musculara... daca tot faci pauza, macar nu fa pauza fara sa ridici deloc.
Sau fa-le mai usor dar mai des, doar 1-2 seturi pe grupa daca nu ai timp sau mai stiu eu ce... nu luati pauza fara sa faceti deloc, e important sa mergi chiar daca faci doar 20% din intensitatea cu care faceai inainte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Decembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare,Dacă iau pauză 2 săptămâni de la sală, o sa scad în masă musculară? Menționez ca fac sală de 9 luni.

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2022
IonutSxz întreabă:

Salut TPU, as vrea sa iau creatina, ce-mi recomandati, sa iau doar creatina sau sa iau si proteina, ce e mai bun si daca are efecte negative in timp, crestere de greutate, etc, nu mai dormi?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2015
Cr7Ionutz întreabă:

Salut, am o intrebare despre creatina in bodybuilding. Daca iau timp de o luna, iar dupa aceea 3 saptamani fac pauza(vacanta) de la sala, si dupa ma reapuc de sala+ creatina are ceva? Va avea efecte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2012
bunaciunedebaiat întreabă:

Am o intrebare la cei care practica culturismul, cei care trag sau care au tras la sala. Daca trag pur, fara gram de proteina si creatina, cresc cat de cat in masa musculara? si in cat timp? Inaltime:...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2013
GrigMatei întreabă:

De vreo 2 saptamani am inceput sa iau n o xplode 2.0 si am inceput sa urinez mai mult si sa scad in greutate. Inainte luasem creatina cateva luni. E ceva normal?

27 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
HaviTer întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii