Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Salut, daca faci un antrenament la sala trebuie sa ai si zile in care lasi muschii sa se odihneasca?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Da cel putin 2 zile pe saptamana. Daca ai intrebari raspund cu drag.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2015 | explică:

Chiar daca faci si antrenament abdominal

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru airahaz):

Normal.

Abdomenul se lucreaza 1 data pe saptamana, maxim de 2 ori.

In alte zile, lucrezi alte grupe.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Eu zic ca sa mai faci o pauza din cand in cand. Cel putin de 2 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2015
IonutMH întreabă:

Salut.Fac antrenament de aprox. 1 luna.Problema este ca mi se pare ca nu mai fac progres deloc pentru ca nu stiu cat trebuie sa fac pauza(stiu ca muschii trebuie sa se odihneasca).Din 7 zile as vrea sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Martie 2013
dragonslep întreabă:

Daca faci sala natural,si te lasi dupa aia, te ingrasi sau ti se lasa muschii?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii