Pune o întrebare

Sport

în 7 Decembrie 2012 | a întrebat:

daca iau suplimente nutritive si fac exercitii acasa fara sa merg la sala este vreo problema? Pot face exercitii cu greutatea corpului si am si gantere...

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Decembrie 2012 | a răspuns:

E bine dar sa nu te astepti la rezultate ca si cand ai merge la sala
grupa pe care il lucrezi, trebuie sa il lucrezi din 3-4 unghiuri diferite, acasa nu ai aceasta posibilitate.
sa ai 5-6 mese pe zi bogate in proteine si acorda destula odihna muschilor, 8ore de somn

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nui nici o problema doar ca aparatura de la sala este facuta de asa natura incat sa lucrezi particular fiecare grupa de muschi in parte acasa cu greutatea corpului tau si niste gantere nu te astepta sa faci progrese mari chiar si cu suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2018
GoodLuck15 întreabă:

Salut. Am 17 ani si fac antrenament pentru masa musculara acasa cu greutatea corpului si niste gantere adjustabile pana la 30kg. Am ales antrenamentele acasa deoarece nu am prea mult timp sa merg la ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2012
BomboDinCongo întreabă:

E posibil ca un bărbat să arate ca Florin Uceanu, Van Damme dacă mănâncă normal(ciorbe, fripturi, ouă, legume, fructe) fără să ia steroizi, suplimente nutritive, proteine etc, doar făcând...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2014
MTiberiu99 întreabă:

Nam bani de sala. As vrea un antrenament complet si un program pentru a face masa musculara acasa. In antrenament sa fie exercitii ce se fac cu greutatea corpului. Am 2 gantere de 5 kile dar nu pot lucra...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2015
Mirceadumb întreabă:

Cum sa imi impart antrenamentele? vreau sa ma axez mai mult pe exercitii cu greutatea corpului. nu merg la sala. am o bara de tractiuni si 2 gantere de 5kg + niste chestii la care fac flotari la paralele....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Februarie 2016
Upper întreabă:

In ce supermarket as putea gasi ceva suplimente nutritive? Vreau sa merg la sala.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii