Pune o întrebare

Sport

în 13 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Daca ma antrenez la sacul de box si sar coarda maxim 2-3 ore pe zi (antrenament in fiecare zi) ce muschi se dezvolta?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Muschii de la mana, umerii, spatele (partea de sus), gambele (muchii de jos ai piciorului) restul piciorului mai putin si cam atat happy

Răspunde

în 13 Ianuarie 2012 | explică (pentru LoveAgain):

Muschiul dorsal se dezvolta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru Rauuul):

Desigur pai mushii de la spate (din partea de sus) cum ti-am spus doar ca eu am spus-o mai babeste happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2012 | explică (pentru LoveAgain):

Bine.Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Ti se dezvolta in primul rand rezistenta, n-o sa obosesti usor, iti lucrezi cam toata partea superioara a corpului si partea de jos a corpului

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Se dezvolta gambele, fesele si umerii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sa nu uitam si de abdomen in cazul saritului cu coarda

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2012
Rauuul întreabă:

Ce muschi se dezvolta daca ma antrenez la sacul de box? Dau funda!

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Am mai pus intrebari pentru TPU de genu"ce muschi se dezvolta daca dai cu pumnii si picioarele la sacul de box si sari coarda in fiecare zi". Unii mi-au raspuns ca biceps, triceps, abdomen, alti ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
NissanNavara întreabă:

de vreo 8- 9 luni am inceput sa fac exercitii fizice acasa: abdomene, flotari, genoflexiuni, sarit coarda, haltere- gantere si asa mai departe. Aceste antrenamente le- am facut si inca le...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2019
Porcar întreabă:

Dati-mi va rog niste exemple de program de antrenament in care sa-mi antrenez aceiasi muschi de 2 ori pe saptamana.

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
alexionut45 întreabă:

De cate ori pe saptamana este nevoie sa ma antrenez la sacul de box? Si cat timp sa dureze un antrenament la sac? Eu vreau pentru definire musculara in loc de alergat.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii