Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2017 | a întrebat:

Salut,daca ma apuc de sala si sunt slabbb se pune masa musculara?
Se pune masa musculara mai usor la cei mai plinuti(nu grasi) sau la cei slabi?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Iunie 2017 | a răspuns:

Cum se pune depinde de genetica foarte mult,alimentatie, somn, sport etc
nu depui masa musculara si fibrele devin mai puternice, organismul depune grasmi nu masa musculara, se pare ca o gena face ca organismul sa depuna masa musculara la cei norocosi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2017 | a răspuns:

Daca esti slab si te duci la sala asta ar insemna sa mananci carne de pui, curcan etc (carne ce nu contine multa grasime), 3 mase pe zi, mancare sanatoasa ( asta inseamna ca ai voie doar o data pe saptamana sa-ti satisfaci nevoiele), activitate intensa la sala etc. Dacat respecti aceste conditii cam intr-o luma vei pune 5 kg de masa musculara. Funda laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2017 | a răspuns (pentru Damon217):

„5 kg într-o lună". Tu glumești frate, daca toata lumea ar gândi ca tine toata lumea sa-r duce la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Septembrie 2012
alexionut98 întreabă:

pentru cine este mai usor sa dezvolte masa musculara adica pieptul si bicepsii pentru cei mai grasi sau pentru cei mai slabi?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2019
WayhaughtK întreabă:

Sunt femeie am 1.69 si 70 de kg. Si vreau sa ma apuc de sala mai intai pentru a slabi, apoi pentru a pune masa musculara. Ce sfaturi aveti pentru inceput? Cum sa procedez? Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala cu scopul de a slabi. Întrebarea este dacă pot sa iau proteine pentru a crește masa musculară în timp ce slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2018
Losnams întreabă:

Este adevarat ca daca ma apuc de sala (de forte), pe langa masa musculara, pot si slabi (pentru ca am cateva kg in plus cam 3-4kg), asta, bineînțeles, daca fac ceva calumea.

21 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2016
Olivers întreabă:

Salut, am 22 de ani inaltime 185 cm si greutate de 105 kg si azi m- am hotarat sa ma apuc de sala. As dori sa stiu si eu ce trebuie sa mananc si ce exercitii ar trebui sa fac pentru a slabi si pentru ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii