Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2014 | a întrebat:

Salut, daca nu mai fac febra musculara e bine? o sa mai creasca muschii sau ma antrenez degeaba? inainte faceam febra de a doua zi abia ma mai miscam acuma numai fac deloc imi simt doar un pic muschii obositi

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Poti face mai putine exercitii in fiecare zi fara sa ai dureri musculare si se vor dezvolta cu trecerea timpului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Febra musculara apare cand soliciti anumite grupe de muschi mai mult decat normal si dupa repaus indelungat. Daca continui cu exercitiile si nu mai ai febra nu inseamna ca muschii nu sunt lucrati si nu se dezvolta.Inseamna ca se obisnuiesc cu efortul.Este bine.Da-i inainte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Daca simti doar "un pic" inseamna ca este cam usurel antrenamentul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Inseamna ca trebuie sa schimbi ceva in antrenament, sa schimbi aparatele, sa cresti intensitatea... sunt mai multi factori.
http://www.despreculturism.ro/principii-de-antrenament/

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Asta inseamna ca incepe sa ti se obisnuiasca corpul cu solicitarea ce o depui, daca ai rabdare si timp da va mai creste, dupa o perioada maresti greutatiile sau greutati usoare si maresti seriile, asta depinde de tine cum vrei sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Daca nu mai faci febra musculara e bine inseamna ca muschii tai incep sa creasca si o sa faci febra musculara din ce in ce mai rar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Este bine daca nu mai ai febra muscular - cine poate exersa cum se cuvine daca are dureri? Continua, o sa iti creasca muschii, stai linistit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2023
Porcusor112233441234 întreabă:

Salut TPU! Am 17 ani si am o problema... Deci. Eu ma antrenez acasa si am un program bine stabilit, am 3 mese care contin proteina, carbohidrati, grasimi, etc, doar 8 ore pe zi... Dar in legatura...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
matrixplode întreabă:

Daca nu ai febra musculara muschii nu cresc?

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
BracKMyhay95 întreabă:

De obicei cand faceam piept (lunea) a doua zi + inca 2 aveam o febra cat de cat dureroasa, dar de ieri si pana azi nu am aproape deloc febra si nu stiu care ar fi cauza. As vrea sa imi raspunda...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2010
metonst54 întreabă:

Daca nu am febra musculara a doua zi dupa ce mi-am lucrat muschii inseamna ca nu am lucrat destul de intens?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
xStilusX întreabă:

Buna seara TPU! De doua saptamani fac sala. M- am apucat din ambitia de a arata mai bine si de a prinde forta. In fine, lasand motivele, am si eu cateva curiozitati. In primul rand, nu am facut ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii