Te-ai fortat. Trebuie incalzire inainte de exercitiile astea intensive.
Motive
1 Ai consumat cafea/bauturi energizante inaintea antrenamentului
2 Nu ai ore fixe cand mananci, nu este bine nici sa mergi la sala pe stomacul gol, nici sa mananci chiar inainte de a merge la sala
3 ai o inima foarte slaba si muschii iti sunt nelucrati
4 Ai inceput antrenamentul brusc si nu ai crescut intensitatea treptat
5 Nu ai respirat corect in timp ce executai exercitiile.
6 Ai fortat foarte tare fiind incepator
Ești în domeniul Fitness-ului?
Acum da, De ce?
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
Cipi1212 întreabă: