Pune o întrebare

Sport

în 14 Februarie 2018 | a întrebat:

Salut,de 3 zile fac sală, și mă doare bicepsul, când vreau sa îndrept mâna mă doare.As vrea un sfat, dau fundiță!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Februarie 2018 | a răspuns:

Ai febra musculara.Stai linistit, e complet normal.Anormal era sa nu fi avut.Remedii pentru asa ceva nu exista. Dispare complet in cam 5-7 zile (atat ii ia muschiului sa se refaca).

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2018 | explică (pentru siriusblack98):

Pai am făcut 5 zile sală,am lucrat picioare, umeri, umeri, abdomen puțin și biceps foarte puțin, numai cu 5 kg la aparate, sunt in ziua a 6 a(sâmbătă), am luat pauza, pot îndrepta brațele, mă mai doare foarte puțin, mai pocnesc câteodată cred că oasele. Dar e totul fain.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 14 Februarie 2018 | a răspuns:

S-ar putea să ai febră musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2018 | a răspuns:

Probabil din cauza ca ai facut inflamatie la tendon din cauza ca ai suprasolicitat muschiul, antrenat incorect. Pentru ca esti incepator o sa intalnesti des febra musculara, dar ai grija la modul in care te antrenezi, ego-liftingul se rasplateste cu cateva tendoane rupte winking . Ia aminoacizi (BCAA 4:1:1) pentru recuperare in timpul antrenamentelor si dupa, dar ma indoiesc ca vrei sa investesti in suplimente daca faci sala de 3 zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2018 | explică (pentru DanielHX):

Pai e doar o febră musculară, acum pot îndrepta brațele, măi mai doare puțin dar va trece, sper. Nu am niciun tendon rupt, daca avem cred că se învinețea sau se înroșea, suplimente, acum nu am nevoie, doar o să mă interesez de batoane cu proteine deoarece am niste colăcei pe abdomen și vreau să îi dau jos mai repede în același timp cand fac sală.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie 2018
Stefan_Stefan_2002_hEqU întreabă:

Salut, fac sală de 3 zile, mâine va fi a 4 a, sunt începător, de la primul antrenament mă dor bicepșii și când vreau sa îndrept mâna mă doare, eu cred că e febră musculară și că ar trece...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2023
User0987654321 întreabă:

Salut, am făcut niște flotări (15, puține) și m- a durut pentru câteva secunde bicepsul de la mana stânga. 2 zile mai târziu, a început să mă doară iar atunci când întind mâna, probabil...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2019
Mihai8399 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare dar va rog fara mistouri.Am vazut si eu prin filmele p***o ca aia si- o belesc si asa si- o trag.Am incercat si eu dar ma strange ata.Si cand pun mana pe cap ma doare.As vrea...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2012
jonydd întreabă:

Am o problema intro zi am tras tare la sala si ma doare bicepsul incat nu mai pot intinde mana bine am febra? doar la dreapta la stanga mai putin.

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2018
Hinta_Darius_1992 întreabă:

Salut, am făcut o contuzie la cot forte de gradul 1 și mi- a pus o atela mi- a zis sa o țin 10 zile am dat o jos acasă și nu puteam sa îndrept mana de tot acum e a 3 zi și acum pot sa l îndrept...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii