Pune o întrebare

Sport

în 8 Iulie 2014 | a întrebat:

De cateva zile nu am mai iesit afara cu prietenii si nu am mai mers la sala, iar din cauza asta mi s-a depus un strat de grasime pe partea de jos a abdomenului si nu stiu cum sa o dau jos cat mai repede...cu abdomenele stiu ca lucreaza doar muschii nu si da jos burta...va rog dati-mi sugestii...

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Cum a zis si Florin, cardio iti trebuie (alergare, bicicleta), dar exercitiile cu greutati nu trebuie sa lipseasca. Nu fa prostia sa faci clasicele abdomene, gasesti pe net exercitii. Si mare grija la alimentatie. De asemenea, poti incepe sa bei ceai verde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Redu carbohidratii din alimentatie si creste numarul de proteine!
ca exercitii pentru a scapa de stratul de grasime si a avea patratele este necesar sa faci exercitii de tip cardio!
ps: cu abdomene nu dai jos grasimea nici intr-o mie de ani!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Scade si burta
Cu abdomenele dar e nevoie
De 1000 pe
Zi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 August 2012
PetreV întreabă:

:). Vreau si eu sa stiu cum dau burta jos ( eu am burta foarte ciudata :)) adica am un strat mai dezvoltat de grasime in partea de jos a abdomenului dar, in rest sunt bine adica destul de slab...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2012
Andrex întreabă:

Am 15 ani si 1, 90 fac sala dar pe abdomen mi sa depus un strat de grasime si as vrea sa stiu cum sa il elimin pentru a mi se vedea muschii abdominali.Am auzit ca alergatul e foarte bun dar nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
Dudu521 întreabă:

Cum pot sa dau burta jos cat mai repede, sa am un abdomen plat? Am auzit ca abdomenele nu iti lucreaza toti muschii ori cate as face! Cum sa ard calariile sa nu mai am burtica, si cum sa ma...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2014
ancaaa123 întreabă:

Un prieten de- al meu a suferit foarte mult dupa ce prietena lui a murit intr- un accident. Eu am fost sa vad ce face. si nu l- am gasit acasa asa ca m- am dus la o sala de sport. stiind ca face...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
FizZAleX întreabă:

Am si eu cateva intrebari despre sala de fitness: 1) De cateva zile am inceput si eu sa ma duc la sala de fitness, primele 2- 3 zile faceam exercitii la intamplare dar mi- a spus cineva...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii