Esti destul de greu/slab..cum vrei tu sa-i zici. Ar trebui sa mananci ca orice alt sportiv, daca se poate spune asa. Am si eu un Parkourist in clasa (cauta pe youtube Robert Parkour Mangalia) si mananca numai dracii. In fiecare zi e la fast food.
Daca vrei sa fi sanatos mananca natural si echilibrat dar poti face Parkour si daca mananci ce vrei.
Uita-te pe yt la free runing tutorial. Invata sa mergi bine pe bicicleta, sai ai echilibru foarte bun. Manca sanatos si diversificat.Sa-ti cumperi manusi cu degetele taiate.Si ai grija, iti vei rupe mainile, dar asa e la inceput.
http://www.youtube.com/watch?v=_yj-UbmQ9tI
http://www.youtube.com/watch?v=aqfCu6SpBBg
Iti multumesc pentru raspuns, in ce priveste greutatea crezi ca trebuie sa mai slabesc? Ma simt cam greu cand fac anumite scheme...
Inseamna ca raportul masa/forta nu este echilibrat. Mai trage de fiare .
Totusi, daca te poti ridica in maini cred ca e de ajuns.
Pai alearga, sa mai scapi de kilograme, daca nu ai colacei la burta e OK, poate te simti greu fiindca ai oasele grele....ai 1.64 cm mi se pare ok.