Salut, de o saptamana iau creatina si am niste intrebari.
Pot sa fac nisip la rinichi? Beau multa apa dupa ce o iau.
Scad muschii dupa ce nu mai iau?
Ordonare:
După relevanţă
Nu faci nisip la rinichi de la creatina, este un mit mai degraba.
Din punctul meu de vedere insa creatina nu ar trebui consumata nici chiar de cei care fac sala pentru ca nu ajuta foarte mult, si acea pompare va disparea, dar nu vei pierde muschii ci pomparea aceea data de creatina.
Răspunde
Răspunde Dupa ce vei inceta sa mai iei creatina cred ca da se vor vedea, dar u sfat nu lua creatina pe perioada lunga nu este nici sanatoasa si nici nu are rost si din cate imi aduc aminte creatina se ia si din anumite mancaruri pentru ca acelea o contin, cauta-le pe net si ia din surse naturale, din hrana.
Deci sa ma las de ea? parca ma tot gandesc ca dupa aia voi fi ca inainte si n-are niciun sens
Nu,termin-o pe asta pe care o ai iar pe viitor consuma proteine si alte alimente care te vor ajuta mai mult decat creatina, parerea mea.
Mie mi-e sa nu ma desumflu ca dupa aia e nasol rau de tot
Deci, culturistii in perioada de masa baga creatina la greu (plus multe altele).
In perioada de definire pentru concurs, ei NU mai folosesc deloc creatina.
Gandeste si tu putin LOGIC: nu ar fi STUPID sa se "dezumfle" muschii FIX INAINTE DE CONCURS?
Astea sunt intrebari de copii mici si firavi.
Ia linistit, atata vreme cat simti ca te ajuta, nu exista dezavantaje. Daca esti la inceput este doar pentru efectul placebo, altfel nu te ajuta, poate doar pe culturistii care ridica 150kg.
-
anonim_4396 întreabă:
8 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
