Salut de sapt asta am inceput sa tin regim si sa ma duc la sala spuneti-mi si mie va rog ce excerciti pot sa mai fac la sala infara de banda ca sa slabesc mai repede

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bicicleta, stepper in principiu astea sunt exercitiile de slabit. Dar poti foarte bine sa faci si exercitiile de forta, urmate de o sedinta de cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bicicleta, stepper, sarit coarda. chiar si exercitiile de forta te ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | a răspuns:

Poti sa faci de toate, doar pune suflet si trage tare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | a răspuns:

Dupa parerea mea ar fi bine sa incerci si un program de aerobic, de exemplu: zumba, tae bo, step-aerobic

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2013 | a răspuns:

La fiecare antrenament minim 30 min de cardio bicicleta, banda... si la exercitii faci cate 12 repetari per serie si la serii cate 4 happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Cea mai bune metoda de slabire este alergarea. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2013
cosminbit întreabă:

Salut vreau si eu sa slabesc si am inceput sa ma duc la sala infara de alergare la banda mai spuneti- mi si mie va rog ce excercitii sa mai fac sau ce as mai putea face la sala sa slabesc mai repede desigur...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
EmilLyWilliamS întreabă:

Spuneti-mi vreun regim alimentar sau altceva ca sa slabesc mai repede. Funda celui ce imi va spune mai mult

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2010
Denisa întreabă:

Daca alerg pe banda 30 de minute slabesc la picioare doar sau si la abdomen? Cate minute ar trebui sa alerg pe banda ca sa slabesc mai repede avand in vedere ca fac de 3 ori sala pe saptamana. Multumesc:)...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2012
pynnk întreabă:

Cum pot sa slabesc mai repede la picioare? fara sala va rog frumos si ce regim ar trebui sa tin pentru a slabi tot corpul cat mai repede.:x

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
Mihai543215 întreabă:

Spuneti-mi o cura, un regim usor ceva pentru slabit 1-2 kg sau hai max 3 in 1-2 luni. Fac sala de 2-3 ori pe saptamana ( m mult pentru masa musculara dar mai fac si la banda putin), dar eu am mari probleme...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii