Pune o întrebare

Sport

în 5 Iulie 2022 | a întrebat:

Salut! Din carantina n-am mai facut miscare asa multa, iar in vara 2021 cand voiam sa ma joc iarasi fotbal, ma simteam foarte foarte slabit si oboseam foarte rapid. De atunci am amanat crezand ca o sa-mi revin daca incep sa fac putina miscare, am intrebat cativa oameni si mi-au spus ca trebuie sa iau vitamine deoarece am deficit de calciu, asta a fost cauza? Si cum o pot remedia?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

Să iei vitamina C. Și ar trebui să mai stai la soare pentru vitamina D. Efort fizic moderat și odihnă 8-9 ore noaptea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

Mananca bine, dormi 8 ore/noapte, fa si tu flotari, alearga sau ceva si n-o sa mai ai nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

Nu doar asta. Alimentație diversă, cu multe crudități și antrenament treptat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2017
dixi2598 întreabă:

Help. In ultimul timp am slăbit foarte rau. Nu sunt genul de persoana plinuță si nu am fost vreodată am 1.56 înălțime si aveam 45 de kilograme in vara iar acum am 38 si știi ca e exagerat de puțin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2010
andreeaaa1 întreabă:

Nu stiu cum sa incep vreau sa va spun povestea mea"de dragoste". am 12 ani sunt in clasa 6 si in clasa 5 mi-a placut de un baiat cristi. pe mass el mi-a spus daca vreau sa fiu cu el si eu am acceptat....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2017
IonutZEW întreabă:

Am 15 ani, 1.71 si 101kg, da, stiu, destul de exagerat, poate chiar, prea mult. Luna aceasta vreau sa ma schimb mental si fizic deoarece incepe o noua etapa in viata, liceul. M- am hotarat...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2012
ZaharAmar întreabă:

Daca carapacea unei broaste este moale, se poate remedia problema punandu-i calciu? Raspuns rapid->funda

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
scofris întreabă:

Ma simt foarte ciudat, deoarece tocmai am terminat ultima sedinta de meditatii si probabil nu ma voi mai vedea niciodata cu fata care ma " instruia " si care era cu un an mai mare ca mine. Am placut- ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii