Din domeniul fitness-ului ce produse recomandati? Si pentru ce tip de antrenamente sunt bune? Ceva ce ati incercat si chiar v-a ajutat?

Recomand apa plata, fructe, legume, lactate, produse din cereale si carne. Masa echilibrata. Poti face exercitii fizice si fara echipamente. Flotari, abdomene, genoflexiuni, domnul Google stie bine. Sunt si aplicatii pe telefon. Iti irosesti banii pe echipamente, mai bine ii pastrezi pentru zile negre.

Recomand - Creatina - rezistenta si forta ( nu te transformi, dar vei simti o diferenta dupa 2 saptamani la atrenamente)
- Omega din ulei de peste ( ajuta la protectia incheieturilor, + multe alte avantaje)
-Vitamine
-Pentru pre-workout folosesc (cafea, citrulina, beta-alanina)
- Incearca sa iti iei tot aportul de proteina din alimentatie, daca nu reusesti zi de zi, atunci poti cunsuma cate un shake proteic. (Whey gold - unpic mai scup dar super bun la gust)