Din dorinta de a slabi am decis sa fac jogging in fiecare dimineata.
Cu o dieta adecvata rezultatele s-au vazut foarte repede.Dar am ramas curios de ceva.
In prima zi de alergare(cam pe la sfarsitul turelor) a inceput sa ma doara spatele, in zona lombara.Ma durea doar cand mergeam si alergam.Dupa o zi de odihna mi-a trecut.
In celelalte zile cam tot asa m-a durut spatele.
Azi am dat mai multe ture decat de obicei,deoarece am prins rezistenta. Spatele m-a durut putin pe moment, cam 30 de minute,apoi mi-a trecut.
Sa fie durerea asta din cauza ca am dus o viata sedentara, iar apoi m-am apucat de sport brusc?
Incalzire am facut inainte sa alerg.

Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 August 2013 | a răspuns:

Mi se intampla si mie.Asemenea tie, alerg dimineata de ceva timp, si, pe langa asta, mai fac si altfel de exercitii. Da, e posibil ca durerea sa fie datorita faptului "ca ai dus o viata sedentara iar apoi te-ai apucat de sport brusc. Funda? happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 August 2013 | a răspuns:

Probabil...incearca sa faci din ce in ce mai mult sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2013 | a răspuns:

Durerea poate fi provocata din cauza ca nu ai m-ai facut ult sport pana acum

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2021
DexOnline întreabă:

Salut! Săptămâna trecută m- am apucat de jogging/alergare. Am început deci sa alerg 5 zile pe săptămână cate 20 de minute in fiecare seară intr- un ritm mediu. In ultimele 2 seri am început ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2013
愛日本 întreabă:

Este normal sa ma doara spatele cand alerg? Nu tot timpul, doar dupa cateva ture de teren si nu in timp ce alerg, dupa ce ma opresc.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
Loonathicc întreabă:

Anul trecut in august am fost operata de apendicita. Duminica am fost la alergat pentru ca nu am mai facut sport de dinainte de operatie. A doua zi dupa alergat m- a luat durerea in partea operatiei...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2014
PandaGirl13000 întreabă:

Cum pot sa fac jogging ( sa alerg, ture de teren, fara a da " Run Here") pe Sims 2?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2018
Antonia679 întreabă:

Maine am sport si ne scoata afara la alergat. Problema e ca am ceva probleme cu genunchiul de vreo cativa ani si dupa vreo 3- 4 ture incepe sa ma doara. Nu e ceva grav incat sa imi scot scutire...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii