Daca esti incepator nu o sa se merite fiindca nu stiu daca ai destula forta abdominala pentru a o putea folosi si risti sa inveti o miscare gresita doar din dorinta de a putea face cu roata pentru abdomen. Sunt multe exercitii pentru abdomen mai simple si ca sfat, ai grija si la alimentatie daca vrei abdomen
Sunt "fun", dar nicidecum indispensabile. Daca iti place exercitiul, iti iei, daca nu, nu.