Pune o întrebare

Sport

în 4 Septembrie 2015 | a întrebat:

Din iunie am inceput sa tin "o cura de slabire", reusind sa dau jos 25 de kg din cele 100 avute atunci. Acum am 75 si vreau sa ajung undeva la 65, ca apoi sa ma apuc de antrenarea si definirea muschilor. Intrebarea mea: Incepe scoala si nu am idee ce as putea sa-mi pun la pachet, astfel incat sa continui cu slabitul, avand in vedere ca am renuntat de tot la paine. Niste sugestii? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Septembrie 2015 | a răspuns:

Buna.
Uite niste idei:
- fructe proaspete
- iaurt de baut
- ardei gras umplut cu branza proaspata si marar - tai niste felii si iei la tine
- nuci, alune
- felii de mar cu unt de arahide
- 2 patratele de ciocolata neagra cu peste 70% cacao
Parerea mea este ca 2 felii de paine integrala sau de secara nu te vor ingrasa, consummate 5 zile pe saptamana... E greu sa gasesti ceva fara paine care sa mearga transportat la scoala.
Mananca bine dimineata si cand vii. Oricum, masa de la scoala trebuie sa fie o gustare nu un meniu urias.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Septembrie 2015 | a răspuns:

Bravo tie, cum ai reusit ce sport ai facut?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2015 | explică (pentru RAY):

Nu am facut un sport anume. Seara mai ieseam la alergat, dar nu zilnic, si faceam exercitii gen: https://www.youtube.com/watch?v=tSP48vmMGAk (Daca nu merge link-ul, cauta pe YouTube "Slabeste acasa in 10 minute" cu Angel Fitness). Dar in special am renuntat la alimentatia haotica. Mancam oricand, oricat si orice. :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Daniel7799):

Ma bucur, ai mancat multa carne?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2015 | explică (pentru RAY):

Nu. Ma feresc cat pot de carne de porc, sau de orice fel de carne prajita si foarte condimentata! Mananc ocazional carne de pui (fara piele), de peste si de iepure. happy (Toate fiind fierte sau la cuptor).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Septembrie 2015 | a răspuns:

Felicitari de la fat fu.ck ai ajuns sa fi un skinny ***

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2012
Sofia2089 întreabă:

dragilor! Eu nu mananc dulciuri pentru ca sunt la cura de slabire, dar astazi mama a facut cozonac cu mac si am renuntat in totalitate la mancare si am mancat doar cozonac. Credeti ca am sa pun...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
MissStradaa întreabă:

Luni incepe scoala si nu am nicio idee cum ar trebui sa ma imbrac in prima zi. Avand in vedere ca trec in clasa a 6- a, nu vreau ceva prea sofisticat, dar totusi ceva care sa impresioneze.Imi dati niste...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2018
zharmas întreabă:

Salut, am 123 kg si 1.85 as vrea sa dau jos aceste 23 kg sa ajung la 100. Cum pot sa slabesc aceste 23 kg? Am inceput asa - am renuntat la coca cola de 9 luni - am renuntat la sare - am renuntat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2022
LupusDei1993 întreabă:

Buna ziua, vreau sa am un stil de a ma hrani mai bine ca sa slabesc la 75 de kilograme pana in toamna. Acum am 90 de kilograme si cand am inceput cura aveam 93 de kilograme acum o saptamana si 4 zile. ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2011
notsurewhoiam întreabă:

FETELOR! ce sa fac ca sa scap de burta:(( nu e mare dar am sanii foarte mici si nu prea arata bine si avand in vedere ca sunt foarte slaba nu pot sa ma apuc de slabit ca sa o dau jos caci o sa ajung anorexica:))...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii