E bun pre-workout-ul ca sa intri in forma, dar o simpla incalzire este suficienta.
Dacă n-ai pe ce da banii atunci dă-i înainte cu pre workout-ul. Diferența e prea mică ca să merite din punctul meu de vedere.
Eu consum carbo =fructe inainte de cardio, pentru culturism recomand asta https://www.emag.ro/......D97DPHBBM/