Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Este cineva care dupa ce a lucrat la piept sa aiba febra 3 zile de la antrenament.

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca nu misti grupa de muschi la care ai febra (Daca ai la piciaore te plimbi, sau la brate faci exercitii uduoare de gimnastica) Te poate tione febra musculara si 2 saptamani pana trece complet. Daca vrei sa iti treca mai repede pune-te pe spate si fa miscarea ca si la exercitiu de impins la piept dar cu o matura sau ceva foarte usor in mana. Asta o sa iti puna muschii in miscare, o sa vaforizeze circulatia si o sa poti sa elimini mai usor acidul lactic dintre fibrele musculare. Acidul lactic fiind sursa febrei musculare. iti recomand cate o cosca doua de glucoza inainte de antrenamnet. gasesti la magazine alimentare la un leu si ceva vreo 20 de coscute de alea.Bafta si spor la antrenamnet in continuare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu, mereu aproape laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cum adica? Dupa 3 zile a aparut febra sau te-a tinut 3 zile?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Ma tine 3 zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru BracKMyhay95):

Pai este foarte bine. Febra musculara apare maxim dupa 24 de ore. Febra musculara este un semn buna.Inseamna ca antrenamentul a dat roade si ca s-au rupt fibre musculare iar prin odihna si o alimentatie bogata in proteine iti vei reveni.cand ai febra musculara vei creste daca ii oferi grupei musculare timp de refacere.Important este sa nu mai antrenezi acea grupa musculara pana nu iti trece cat de cat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Stiu ce si cum este treaba cu musculatura dar ma gandeam ca este cam mult 3 zile si am vrut sa stiu daca mai este cineva pe care sa il tina atata o febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Si eu, in fiecare saptamana am febra, partea interesanta e ca imi lucrez pieptul luni iar febra maxima o am miercuri, marti abia simt ca am ceva.

deci ma tine mai mult de 3 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Este ceva normal să ai febră musculară
Asta inseamnă că nu ai făcut degeaba antrenamentuș

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ia doua lingurite de zahar si iti va trece

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut. NU lucrez la piept niciodata, lucrez numai la picioare.
Este in regula sa ai febra, este o grupa de muschi ''de baza'' daca vrei sa-i spui asa. Avand febra ori inseamna ca nu esti obisnuit cu efortul ori muschii incep sa creasca. Esti pe drumul cel bun

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2018
RazviiArT întreabă:

Am si eu o nelămurire. De ce după antrenament nu imi apare febra. adică azi merg la sala si abia dupa 2 zile imi apare febra la grupa unde am lucrat. Vrun raspuns ceva?

1 răspuns
trimisă pe 19 Iunie 2014
Skinnypesci întreabă:

Imi puteti da va rog un antrenament de 6 zile care sa aiba 2 zile de piept?

14 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2021
Contek întreabă:

Daca după antrenament nu am febră musculară înseamnă că nu am lucrat bine?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2011
publicname întreabă:

Am fost la sala si am lucrat piept, dar simt febra musculara in triceps. CE SE INTAMPLAA? dau funditzsa

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2019
george2431 întreabă:

Va cer un mic sfat. Sambata am fost la sala si am lucrat piept, nu foarte tare insa am o febra foarte urata, dupa antrenament ca de obicei am facut stretching, dar cum am zis am o febra foarte...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii