Salut,este necesar și antrenamentul pentru antebraț? Deoarece am văzut că mulți nu prea îl fac..

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Pentru o dezvoltare simetrică desigur că este recomandat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2021 | a răspuns:

De obicei antebratul se lucreaza singur cand faci biceps sau triceps (mai ales cand nu tii bine incheietura si toata miscarea e preluata din plin de antebrat).
Izoleaza bratul cumva si fa niste flexii cu gantera doar din incheietura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Daca faci ce trebuie la restul, nu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2018
Andrei9923 întreabă:

Cosmin 86, ai putea sa imi spui antrenamentul tau pentru antebrat cand concurai? Sau cel pe care il faci acum macar? Multumesc mult

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut,la antrenamentul push pull legs, unde pot fi incluse și exercițiile pentru antebraț?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2012
spidy întreabă:

am o intrebare! am tot citit pe net, dar nu prea m-am lamurit, daca lucrez intens pieptul (fac acasa nu ma duc la sala deoarece nu am timp ) odata pe saptamana imi va creste? sau trebuie macar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2018
Briosacuafine întreabă:

Cineva care a pus in practica antrenamentul TABATA? In cat timp s-au vazut rezultatele? :)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2011
matrixplode întreabă:

Intrebare pentru culturisti? Tot ma lovesc de intrebarea asta de mult timp Daca pot sa fac de 2 ori pe saptamana aceiasi grupa musculara Am citit undeva ca e bine si ca te dezvolti mai rapid In...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii