Este ok daca m-as apuca de sala de la varsta de 16 ani? Am cateva(cam multe) kilograme in plus si as vrea sa scap de ele, pe urma poate sa pun si ceva masa musculara pe mine ( daca nu cumva e posibil sa pun masa musculara in timp ce scap de grasime)
Momentan am 1.87m inaltime si undeva la 90-92 Kg.
Ce parere aveti,si ce suplimenti credeti ca mi-ar fi de folos, daca este nevoie sa iau. Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2017 | a răspuns:

E mai bine sa faci sport decat sa iei cine stie ce chimicale de slabit.Mananca mai putin (si sanatos) du-te la sala si fa un pic de miscare. Dupa ce va timp vei fi mai slab.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Este bine sa faci sport de mic ca sa se poata forma muschii, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Fa sport, este sanatos dar sa nu iei toate chimicalele alea de pe net, creste natural.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2014
deeWW întreabă:

Salut. Am 16 ani, 1, 75 si 55 kg. Sunt ectomorf si as vrea sa ma ingras si sa pun niste masa musculara pe mine. As vrea sa ma apuc de sala dar inainte as dori sa incep o dieta specifica unui 'ectomorf'....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2010
Boyka întreabă:

Dupa cum arat in poza, daca as lua proteine as putea sa ma umflu dar cu masa musculara sa nu am grasime si sa merg la sala, , si cam in ce timp? As vrea sa pun cam 10, 15 kg de masa pura? credeti ca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2020
Andrei4k33 întreabă:

Sunt băiat, am aproape 17 ani, 1.88m și momentan in jur de 78kg. Construcția mea fizică este una masivă, mereu am fost mai bine făcut așa însă as dori sa scap puțin de grăsime de ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Aprilie 2016
DenimM întreabă:

In vara fac 18 ani, sunt slab si inalt, am 59- 60kg si 1.75m. Ce sa fac sa ma mai ingras, NU sunt genul de persoana care se ingrasa si slabeste periodic, eu sunt slab de fire si as vrea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2016
DoarStefan întreabă:

am o intrebare. As vrea sa ma antrenez...dar nu am timp de sala si as vrea sa ma antrenez acasa. Am 14 ani, 170 cm inaltime dar vreau sa pun pe mine si niste masa musculara. Mersi. Am nevoie de...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii