Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salut, eu am 13 ani și aș vreau sa știu dacă are ceva dacă fac sala, dar nu sala adică sa faci cu greutăți mari din astea mici

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu are nimic. Mergi cu incredere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Evident ca poti sa faci cu greutati mici

un copil si sau un incepator intotdeauna va fi pus la greutati mici, pentru ca altfel nu mai e sala, in loc sa faci 40-50 cu o greutate potrivita, faci numai 1-2 cu o greutate mare, moment in care nu faci nici pe departe destula miscare ca sa se mai numeasca "sala"

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru ziftode):

Exista antrenamente si de 1-2 repetari, sunt antrenamentele pentru forta bruta. Si tot sala se numeste.

Evident, nu sunt pentru copii de 13 ani sau pentru cei care au mai putin de 1-2 ani de sala... antrenamentele cu doar 1-2 repetari sunt cele mai obositoare si iti uzeaza tendoanele cel mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu are nimic, poti face linistit. Sportul e sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Invata ba prostule carte lasa sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2012
Lukian întreabă:

Atunci cand faci sala, este mai bine sa faci mai multe repetari cu greutati mai mici (prin multe vreau sa spun 20- 25 repetari) sau este mai bine sa faci mai putine repetari cu greutati mari (5-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2016
slow0 întreabă:

Cum e mai bine la sala pentru a creste in masa, greutati mici si multe repetari sau greutati mai mari si mai putine repetari?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2019
DOOOPX întreabă:

Buna, când merg sa sală sa ridic greutăți mai mari și mai puține sau mai mici și mai multe?

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
Adw întreabă:

Cum e mai bine sa tragi la sala ca sa iti creasca masa musculara: putine repetari cu greutati mai mari sau repetari mai multe cu greutati mai mici?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
UnNumeCiudat întreabă:

Cum ar trebui sa fac exercitiile la sala pentru a creste mai repede, greutati mici si multe repetari sau greutati mari si putine repetari?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii