Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Eu am tras un timp de fiare, exercitii care mi-au pus presiune pe coloana(genoflexiuni cu o bara in spate-12kg). Am tras putin cam 7 zile, o singura serie pe zi, dealungul a 2 luni(aproximativ). De un an am incetat total cu fiarele. Dar de atunci nu am mai crescut deloc sau aproape de loc.Acum am aproape 17 ani si 1, 68 m inaltime si joc basket ca nebunul, stau atarnat de bara si in fiecare dimineata ma intind. Dar nimic.Sa mai sper ca o sa cresc, sau sa ma apuc din nou de fiare?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Ai facut o mare prostie sa faci exercitii pe coloana din cauza asta multi culturisti raman mici pe coloana se pune multa presiune si nu mai poate sa mai creasca plus ca tu ai facut asta la o varsta cand inca te inalti si chiar si 2 luni a fost mult. Oricum sigur te vei mai inalta dar sa nu te lasi de basket el o sa fie salvarea ta pana la 18 ani o sa continui sa te inalti deci daca nu te lasi de basket pana la 18 ani si de fiare poti sa te apuci nu e nici o problema dar sa nu mai faci pe spate doar brate abdomen si gambe.
Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Inaltimea tine de genetic...degeaba joci tu baschet ca nebunul. Nu trebuia sa te lasi de sala, trebuia doar sa nu mai faci exercitii care iti preseaza coloana. Nu da vina pe exercitiile alea pentru faptul ca nu ai mai crescut, crezi ca daca nu le faceai erai mai inalt acum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2012 | explică:

Am uitat sa mentionez faptul ca de 2 ani nu am crescut nici un cm.Acest lucru m-a determinat sa cred ca nu o sa mai cresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2012 | explică (pentru andrey910):

Da, exact asta cred.Tocmai de aceea regret atat de mult ca am tras de fiare.Mai bine sa fi fost inalt si slab, decat sa am acum muschi dar sa raman toata viata mic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Salut.Exercitiile astea nu trebuia sa le faci! Pui mare presiune, din aceasta cauza nu ai mai crescut.Trebuia sa le faci de la 18 ani in sus.Nu stiu ce sa zic.Sa te apuci de fiare, dar sa nu faci ridicari deasupra capului sau exercitii cu presiune la gat, coloana.
Poti sa vorbesti cu un instructor si vezi ce o sa-ti recomande pentru problema ta.
O zi buna

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani jumate 1, 71 66 kg ce ziceti daca stau atarnat in fiecare zi de o bara am sanse sa cresc in inaltime si bag si exercitii de stretching zilnic..Ma duc si la sala dar nu ridic deasupra capului...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 August 2010
Aurelian12345 întreabă:

Peste 3 luni fac 17 ani si as vrea sa imi cresc in inaltime 10 cm. Am stat aproape 2 saptamani atarnat la bara am jucat si fotbal si am crescut 1 cm. As putea sa mai cresc inca 10? Ce ar mai trebuie sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2012
SoferTir întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma apuc ded tras de fiare.:)Pot sa nu mai cresc in inaltime? Deja am 1.70:))

2 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2015
Swayer întreabă:

Dacă mă apuc de tras de fiare( ridicand greutati... Alergand cu greutate in spate... Etc. ) Mai cresc( înălțime)?

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2013
Pandele_Cristian_1997 întreabă:

Buna seara TPU. Am 16 ani si 1.74 si am facut sala timp de 6 luni. Intrebarea este daca o sa ma apuc de basket, inot si sa fac tractiuni sau orice sport ca sa ma fac mai inalt mai ma dezvlot in inaltime?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii