Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2021 | a întrebat:

Salut,eu fac fotbal și aș vrea sa folosesc ceva proteine pentru îngrașare, am 16 ani, 1.65 înălțime și 47 de kg.
Va rog frumos sa ma ajutați.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Mai 2021 | a răspuns:

Proteinele repara fibrele dupa antrenament... de cand ingrasa proteinele? Tu ai nevoie de CARBOHIDRATI, nu de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | a răspuns:

Mai degrabă ia-ți un gainer în loc de proteine și bagă multă mâncare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | explică (pentru RobertMoon):

Ceva vitamine, sunt bune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | a răspuns (pentru Eduard30000):

Jamieson multi 100 sau vitamax sunt niste vitamine bune

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Octombrie 2010
fuckfuckfuck întreabă:

Salut, am si eu 13 ani, si am inaltime 1.55, si altii ca mine au 1.65 sau pe acolo, 1.60, nu sunt chiar scund dar as vrea sa fiu mai inalt putin :>! Daca stiti vreo metoda, ajutati-ma va rog! peace!

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2014
Vali1993laur întreabă:

m- am apucat de sala de 4- 5 luni, si vreau sa iau proteine, am 1.92 inaltime, 85kg, ce imi recomandati? Totusi as vrea sa fie ceva mult pe la 4- 5 kg ( atat sa contina cutia/sacul) de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
allstarwatch întreabă:

asa vrea sa ma ajutati cu ceva, deci daca consum proteine mai exact total mass 4200 exista riscul sa nu mai cresc in inaltime, sau daca ati mai intampinat aceasta intrebare va rog sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 18 ani, sunt baiat si am 1.72 m inaltime. Este posibil sa mai cresc in inaltime? Mama mea are in jur de 1.65, iar tatal meu cam 1.70, insa fratele mai mare cu 5 ani a ajuns la inaltimea de 1.82. Eu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2014
Biancamirela11 întreabă:

Heey TPU am 13 ani 1.60 inaltime si 41 kg. Va rog frumos sa ma ajutati cu niste sfaturi, am incercat sa tin diferite cure de ingrasare dar deceaba. Chestia e ca nu pot sa mananc mult si ma satur repete....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii