Salut,eu fac plank de 6 zile,dar se pare ca faceam intr-un mod ineficient,asa ca am inteles ca trebuie sa imi ridic spatele cat mai sus,dar doar spatele, picioarele sa ramana jos si umerii sa nu stea indoiti pe spate si am incercat, abia am stat 1 minut si m-a durut extrem de tare pieptul si cutia toracica,pe la coaste, dar nu la burta, asa e normal sau doar nu il fac cum trebuie?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex