Pune o întrebare

Sport

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

Salut eu trag de fiare de 2-3 anii si trag natural fara proteine.steroizi.etc. dar m-am lasat 5 6 lunii de ele.dar m*am ingrasat si vreau sa stiu ce pot sa fac sa ma definesc mai bine. adica sa am bratul mai mare.pieptul..si ce proteine sau creatina mi-ati recomanda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Salut,bravo tie ma bucur, eu isi recomand proteine din carne, oua alea sunt cele mai bune nu uita sa cresti greutatea mereu nu obisnui muschi cu acelasi greutate, nu uita sa faci cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Proteine = natural ( se gasesc si in mancare )

Dupa 2-3 ani de sala tu spui ca faci "natural, fara proteine"?

Cum poti spune asemenea TAMPENII dupa 2-3 ani de sala? Ai facut sala DEGEABA sau cum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Salut,
Definirea inseamna sa slabesti, sa scapi de grasime.
L-carnitina inainte de antrenament sa arzi grasimea si proteina Whey gold standard dupa antrenament.
http://www.megaproteine.ro/......u-Slabire/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
didoyeneas întreabă:

Salut..am o intrebare..Am 1,70 si cam 55 de kg..Si vreau sa ma apuc sa trag de fiare..mentionez ca nu merg la sala.fac acasa.ce proteine,suplimente, mi-ati recomanda.,?

12 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2015
Ene_George_1996 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare deci daca iau proteine si trag de fiare imi poate afecta cumva sanatatea? sau daca trag de fiare si iau proteine si apoi ma lipsesc de tras de fiare si nu mai iau nici proteine...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
bayetasvl întreabă:

vreau sa imi cumpar proteine si nu stiu ce sa fac daca e bine sa iau proteine sau nu? eu nu fac sala si ma gandesc daca nu fac sala o sa fie naspa! voi ce ziceti? oricum eu acasa mai trag de...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
Gangsta4Life întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce proteine sunt cele mai bune. Sunt la inceput ce antrenamente si vreau sa imi definesc bine muschii! Ofer funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
cosmin986522 întreabă:

La sala e mai bine natural sau cu suplimente(proteine, creatina)?

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii