Pune o întrebare
  Sport
Stef0909
| Stef0909 a întrebat:


Exercitiile fizice pentru muschi de exemplu:
-flotari, abdomene, geno-flexiuni
-antrenamentele cu halterele
-si alte exercitii
imi pot afecta sistemul meu de crestere? am 13 anibig grin
FUNDA!

8 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
Leonard08
| Leonard08 a răspuns:

Da, te afecteaza.
Chiar daca noi iti vom spune ca nu e bine, probabil ca tot vei face asa ca iti dau doar un sfat:
Fara greutati.
Doar exercitii ce folosesc propriul corp ca greutate.(cum ai scris si tu flotari, abdomene si genoflexiuni)
Alte exercitii usoare: Sarituri usoare (pentru gambe) si sarituri cu genunchii la piept(in special pentru abdomen).

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
7 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Daca le practici in exces da.de 2 ori pe saptamana in 2 seri e bine.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Răspuns utilizator avertizat
Răspuns utilizator avertizat
DannyNick
| DannyNick a răspuns:

Nu cred, mai degraba te dezvolta, dar halterele datorita greutatii deasupra capului sau la piept o sa iti opreasca cresterea in inaltime sau te face mai scund.Dar tinand cont ca ai doar 13 ani mai bine nu te apuci de la varsta asta de lucruri prea comlicate, poate cateva genoflexiuni, abdomene, chetii care va pune sa faceti la ora de sport.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Stef0909
| Stef0909 explică:

Deci pot sa fac abdomene, flotari si geno-flexiuni?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| TakeMeToTheHospital a răspuns (pentru Stef0909):

Da.
Sala las-o pe cand mai cresti.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| DannyNick a răspuns (pentru Stef0909):

Astea ce faci si la ora de sport :abdomene, flotari, geno-flexiuni, sarituri cu genunchii la piept. Orice nu include greuta, corpul tau sa fie propria greutatewinking.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente