Pune o întrebare

Sport

în 14 Iulie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, fac 6 antrenamente pe săptămână 3 de kickboxing 3 de forță... mi-am cumpărat multivitamine/ omega3 / bcca / l-carnitine / creatina și preworkout care ar fi ordinea sa le iau? Am 15 kg în plus acum.
Vreau sa și slăbesc și sa rămân și cu ceva masa musculara.
Mulțumesc frumos anticipat

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Iulie 2022 | a răspuns:

Parerea mea e ca vitaminele sa le iei dupa ce ajungi la greutatea pe care o doresti. Altfel va fi mult mai greu sa slabesti. Cand slabesti prin miscare si antrenamente nu pierzi masa musculara ci doar grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2022 | a răspuns:

Carnitina cand faci efort de intensitate marei - kickbox
bcca - in timpul antrenamentului
preworkout - inainte de antrenament
creatina - irelevant cand o iei, oricum nu prea ajuta.
omega 3 si multivitamine oricand.
la cst sport faci, trebuie sa mananci cel putin 3000-3400 kcal laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2016
sanboss întreabă:

Salutare, ce creatina si bcca imi recomandati? De unde sa cumpar? Ce gainer folositi pentru masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 18 Decembrie 2012
AndreyAndrey91 întreabă:

Salutate tuturor, de curand am cumparat: - Creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON- Creatine- Powder- 300- gr/ - Proteine pentru masa musculara http://www.redis.ro/ro/masa- musculara/95-...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
RudeBoy_Denis_1911 întreabă:

Vreau sa cumpar ON 100% Whey Gold Standard dar vreau si sa il mai combin cu altceva pentru o crestere cat mai rapida in masa musculara. Cu ce sa il combin? creatina, aminoacizi, multivitamine...etc. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

BCCA te ajută să crești în masă musculară?

20 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2020
WayhaughtK întreabă:

De maine ma duc la sala si vreau sa slabesc, apoi sa pun masa musculara. Dar acum ma intereseaza slabitul. Ce diete recomandati pentru asta? Si ce antrenamente? Multumesc!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii